Entorse de cheville : des exercices pour retrouver la force (niv. 2- intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte d’ entorse à la cheville c’est un programme d’exercices de rééducation mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez un professionnel de la réadaptation noter que certains exercices pourraient […]
DOULEUR à l’ÉPAULE: glace et immobilisation… une fausse bonne idée?
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la de l’épaule des douleurs à l’épaule comment les soulager comment récupérer aussi ses capacités fonctionnelles vous le savez les conseils les exercices que je vous donne que je vous montre aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un Professionnel […]
Comment MARCHER sur la glace SANS TOMBER! Des astuces ingénieuses.
Bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de la marche vous le savez c’est un sujet qui m’intéresse et qui m’intéresse depuis longtemps mise en garde les conseils que je vous donne aujourd’hui vous le savez ne remplace pas ceux d’un professionnel de la santé et certains de ses conseils De ses […]
Soulager la douleur par le chaud ou le froid ?
Le froid diminue-t-il la douleur et l’inflammation? Quels sont les effets de la chaleur sur les muscles et les articulations? Ma vidéo vous présente les réponses et des conseils pratiques sur l’utilisation de la chaleur et du froid dans un contexte thérapeutique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]
Comment soulager la douleur avec la glace
Vous avez une douleur en raison d’une blessure sportive, d’une tendinite, d’une douleur au dos, au cou, ou à une autre région du corps? Voici des conseils pour soulager la douleur avec la glace. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source