Bonjour, bonsoir. Je suis contente de vous retrouver. Euh aujourd’hui, on va parler de santé. Je vais vous donner des conseils pour être en meilleure santé. Comme d’habitude, vous le savez, les conseils que je vous donne ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé et les contenus que je vous présente aujourd’hui. […]
Épaules en santé : 6 minutes d’exercices guidés à faire chez soi !
aujourd’hui je vous propose un programme d’exercices pour les épaules mise en garde aucun exercice ne doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice en position debout les pieds éloignés du […]
Mise en forme globale : 30 minutes d’exercices pour tout le corps !
Aujourd’hui, je vous propose un programme d’exercices de mise en forme. Mise en garde. Aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur. Si c’est le cas, vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation. Maintenant, on y va avec le programme d’exercice. En position assise, en maintenant un bon […]
Arthrite et arthrose: 10 min d’exercices en temps réel! 💛
aujourd’hui je vous propose un programme d’exercices à faire en temps réel des exercices qui sont tirés de mon livre plus jamais malade plus particulièrement dans le chapitre sur l’arrite si vous n’avez pas le livre entre les mains il y a pas de souci vous allez pouvoir suivre la vidéo faire les exercices tout […]