aujourd’hui je vous présente un exercice complémentaire à ceux proposés dans mon livre plus jamais malade qui paraît en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec le lancement c’est vraiment très bien déroulé je vous remercie je vous remercie de votre soutien de vos commentaires de vos […]
Endurance des FESSIERS et ÉQUILIBRE: un exercice astucieux!
aujourd’hui je vous présente un exercice qui est complémentaire à ceux proposé dans mon livre plus jamais malade qui est paru cette semaine en France en Belgique et d’autres pays d’Europe le livre est aussi en librairie au Québec merci pour vos bons mots votre soutien vos messages vraiment ça me touche beaucoup et j’ai […]
Marche sur place à 4 pattes: un exercice pour des muscles plus forts (triceps et abdos)
DOULEUR à l’ÉPAULE : ce test méconnu peut dépister une faiblesse
Un exercice GÉNIAL pour augmenter son endurance dans les ESCALIERS!
Un exercice pour plus d’ endurance dans les bras (et c’est bon pour le cœur!)
aujourd’hui je vous propose un exercice cardio-vasculaire adapté qu’on peut faire en position assise et qui permet d’améliorer ses capacité cardiovasculaire cardiorespiratoire si vous écoutez cette vidéo si c’est peut-être parce que vous avez utilisé les codes QR qui sont dans mon livre plus jamais malad et particulièrement ceux du chapitre des maladies cardiovasculaires si […]