La douleur au bas du dos ou de type sciatique doit être traitée. L’exercice du pont est particulièrement efficace pour diminuer la douleur et retrouver ses capacités physiques. Voici l’exercice expliqué dans ses moindres détails ainsi que 5 erreurs à éviter. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
Un exercice astucieux pour soulager la douleur au dos
Voici un exercice astucieux pour soulager et prévenir la douleur au dos, ainsi que les douleurs de type sciatique, lombalgie et tensions musculaires au dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
Hernie discale: 3 choses essentielles à savoir
Vous avez mal au dos ? Vous avez des irradiations dans la cuisse, la jambe ou le pied? Vous avez reçu un diagnostic de hernie discale au bas du dos ou au cou ? Ma vidéo vous donne des informations et des conseils pour y voir plus clair et pour soulager vos symptômes. Bon visionnement! LE […]
Bas du dos: exercices faciles que vous devez absolument connaître
Vous souffrez de douleurs au dos? Vous souhaitez les prévenir? Ma vidéo vous présente des conseils et des exercices pour prendre soin de vos abdominaux et protéger le bas de votre dos d’éventuells blessures. LE BLOGUE DE DENIS: Au Canada: https://www.denisfortier.ca En France: https://www.denisfortier.fr LES LIVRES DE DENIS [AU CANADA]: 99 façons de soulager les […]
Soigner la hernie discale (1)
Vous avez une hernie discale? Voici des conseils et des exercices qui vous aideront à la soigner, la hernie discale étant problème qui peut vous causer une douleur forte et diminuer vos capacités physiques et votre qualité de vie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Soigner la sciatique
Vous avez de la douleur au dos ou à la fesse qui irradie à la cuisse, au mollet ou même jusqu’au pied? Vous souffrez peut-être de sciatique. Voici des conseils et des exercices pour vous aider à diminuer la douleur et retrouver la forme. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Des exercices pour soulager la douleur au dos
Vous avez mal au bas du dos? Vous souffrez de sciatique, de lombalgie, de hernie discale ou d’entorse lombaire? Voici des conseils pour soulager votre douleur en stimulant les muscles stabilisateurs. MES LIVRES [AU CANADA]: 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou: http://amzn.to/2oVVK8A 99 façons de prévenir les effets du vieillissement: […]
3 exercices efficaces pour stopper le mal de dos
Vous avez mal au dos? Vous avez (ou avez eu) des douleurs de type sciatique? Vous souhaitez en finir avec ces douleurs? Voici une première vidéo d’une série de plusieurs qui vous présente des conseils, des informations et des exercices pour mettre fin au mal de dos. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU […]
Sciatique: infos et exercices
La sciatique ou sciatalgie concerne une proportion élevée de la population. Voici des informations et des exercices pour prendre soin de votre nerf sciatique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Sciatique: 6 choses à faire maintenant
Les douleurs de type sciatique sont parmi les plus fréquentes, avec les douleurs au bas du dos. Voici une vidéo qui vous propose 6 choses à faire maintenant pour soulager ces douleurs. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source