Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices dans un contexte de maladie pulmonaire obstructive chronique qu’on appelle ici MPOC et de l’autre côté de l’Atlantique BPCO les abréviations changent c’est comme ça vous allez trouver plusieurs autres exercices respiratoires dans mon livre va prendre l’air tout sur le pouvoir exceptionnel de la respiration mise en […]
Covid longue: des exercices pour mieux respirer!
La forme longue de la COVID – 19 peut affecter la respiration. D’ailleurs, la forme longue de la COVID 19 toucherait entre 10 et 20 % des personnes infectées. En êtes vous atteint ou atteinte ? Voici des conseils et des exercices pour vous aider à mieux respirer. Consultez sans tardez votre médecin si vous […]
Respirer par le nez : ce qui se passe dans ton corps est FOU!
Ce qui se passe dans ce corps lorsque respirer se fait par le nez : des chose très étonnantes, notamment liées au cerveau, à la mémoire et à la santé. Cette courte vidéo vous présente quelques bienfaits de la respiration nasale, et un certain danger lié à la respiration par la bouche chez les enfants. […]
3 choses à connaître pour mieux respirer (et prendre soin de sa santé physique et mentale)
Voici 3 choses à connaître pour mieux respirer, de petits gestes tout simples qui vous aideront à prendre soin de votre respiration. La respiration est au coeur de votre santé physique, mentale et émotive. Elle est omniprésente et j’en suis si convaincu que j’en ai écrit mon plus récent livre… Va prendre l’air: tout sur […]
3 exercices ÉTONNANTS pour mieux respirer et soulager la douleur au dos
Voici des conseils et des exercices pour mieux respirer, prendre soin de votre dos et vous détendre efficacement. Ces exercices seront particulièrement utiles en présence de douleurs au dos, de tensions entre les omoplates ou de problèmes respiratoires. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]
Comment mieux respirer: 3 exercices efficaces
La respiration est étroitement reliée à votre santé physique et psychologique. Voici 3 exercices simples et efficaces à faire à la maison, au travail ou en voyage, afin de mieux respirer, de favoriser une plus grande détente et une meilleure mobilité articulaire. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]