Automassage: comment se masser les pieds et les mollets?
Aujourd’hui on fait ensemble des automassages pour diminuer la tension pour soulager la douleur mise en garde aucun des automassages doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’automassage il vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec les automassages [Musique] En position assise le […]
Détendre en 11 minutes les cuisses, les mollets et les pieds!
Aujourd’hui on fait ensemble des automassages pour diminuer la tension pour soulager la douleur mise en garde aucun des automassages doit reproduire ni augmenter une douleur si c’est le cas vous ne faites pas l’automassage il vous consultez un professionnel de la réadaptation maintenant on y va avec les automates effectuons maintenant un automassage de […]
Exercice de souplesse GÉNIAL des muscles des cuisses (ischios et mollets) #shorts
Vous allez maintenant vous approcher de la chaise ou d’un autre meuble sur laquelle ou sur lequel vous pourrez vous appuyer il s’agit de vous placer en flexion en flexion des hanches et vous vous assurez de maintenir l’alignement entre le bassin et les épaules vous allez voir sur la vidéo dans mon cas on […]