Bonjour bonsoir j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver pour un nouveau direct on parle aujourd’hui d’omoplate de la région des omoplates ont qui génère souvent d’ailleurs des tensions des tensions musculaires de la douleur de la fatigue aussi sous vous que les conseils d’aujourd’hui ne remplacent pas ceux D’un professionnel […]
FAIS ça pour soulager la douleur au cou (exercices apaisants)
Douleur au cou: fais ça pour la soulager efficacement. Ce programme d’ exercices apaisants facilite la détente, la diminution des tensions dans les muscles du cou et l’apaisement de la douleur. Il est possible de répéter ce programme plusieurs fois par semaine. Fais ça, oui, mais il est également conseillé de consulter un professionnel de […]
Soulager la douleur au cou : posture – maux de tête – exercices
Vous souhaitez soulager la douleur au cou? Voici des conseils et des exercices pour y parvenir. J’espère qu’ils vous seront utiles et qu’ils vous aideront à soulager la douleur au cou. Dans cette vidéo, il est également question des liens entre les douleurs au cou avec les maux de tête et la posture. Bon visionnement! […]
Douleur invalidante au cou : 3 causes méconnues
Les causes de la douleur au cou sont parfois complexes. Je vous en présente trois dans cette vidéo extraite d’un direct. Il y est notamment question des liens entres les causes de la douleur au cou et la douleur au bras et à l’épaule. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Le MEILLEUR exercice pour soulager la douleur aux trapèzes et à la nuque (en 5 minutes)
Voici le MEILLEUR exercice pour soulager et détendre les trapèzes et la nuque. Je vous le présente simplement en 5 minutes. Commentaire et exécution simultanées. Cet exercice pour soulager les trapèzes et la nuque peut vous aider à diminuer la douleur associée au travail à l’ordinateur, le torticolis, les raideurs au cou ainsi que plusieurs […]
Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales en 8 minutes
Vous avez une douleur à la nuque et aux cervicales? Voici des exercices faciles à effectuer en 8 minutes, à la maison et sans équipement. La douleur à la nuque peut provenir de tensions musculaires, d’un problème articulaire ou d’une autre cause. Consultez un professionnel de la réadaptation pour y voir plus clair. Bon visionnement! […]