Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous plaire […]
La force musculaire comme une assurance douleur: 7 exercices à faire à la maison [pour non-athlètes]
![La force musculaire comme une assurance douleur: 7 exercices à faire à la maison [pour non-athlètes]](https://desconseilspratiques.com/wp-content/uploads/2020/10/1602968513_maxresdefault-300x169.jpg)
La force musculaire est une de vos meilleures armes pour lutter contre la douleur. Voici un programme d’exercices à faire en temps réel, avec moi, pour augmenter la force des membres inférieurs et du tronc. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
7 exercices pour paresseux à faire couché (même confiné)
Pas d’excuse, voici un programme d’exercices complet que vous pourrez faire en demeurant couché. Abdominaux, cuisse, hanche respiration, pectoraux… les principaux muscles seront stimulés par ces 7 exercices. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source