Voici des exercices à faire tous les jours. Énergie et santé sont au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion de prendre soin de vous dans une atmosphère dynamique et vivifiante! 20 minutes bien investies. 
Bonne journée et […]
30 minutes d’exercices tous les matins : pour bien commencer la journée (pour non-athlètes)
Quoi de mieux que de prendre 30 minutes tous les matins pour prendre soin de vous! Voici un programme d’exercices qui se fait en 30 minutes top chrono. Vous commencerez ainsi votre journée en pleine forme et du bon pied. 30 minutes bien investies! Bons matins! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]
Faites ces exercices tous les matins (énergie et santé)
Voici des exercices à faire tous les matins. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion de prendre soin de vous. Bonne journée et que l’ énergie soit au rendez-vous grâce à ces exercices ! […]