Des conseils pratiques...

Douleur au dos et dos plat: conseils et exercices

La courbure du bas du dos est-elle liée à la douleur au bas du dos? Influence-t-elle les autres courbures? Voici des conseils et des exercices pour soulager la douleur au dos et mieux comprendre l’influence des courbures. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio […]

Douleur à l’ épaule: l’inflammation est-elle vraiment le problème?

On associe souvent la douleur à l’ épaule et l’inflammation, comme les tendinites. Or, le problème est parfois plus complexe. Ma vidéo vous propose des éléments de réflexion sur l’inflammation et les douleurs à l’épaule. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]

L’ABC de l’ avant-bras pour mieux SOULAGER la DOULEUR

La douleur à l’avant-bras peut être soulager, qu’il s’agisse d’épicondylite, de fatigue musculaire ou de douleur neuropathique, encore faut-il bien comprendre les muscles et la mécanique de cette région du corps. Ma vidéo vous propose un ABC de l’avant-bras pour mieux soulager la douleur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]

Soulager la douleur au bas du dos: exercices simples et efficaces

Ces exercices simples et efficaces vous aideront à soulager la douleur au bas du dos. J’espère qu’ils vous seront utiles. Prendez soin de votre dos dès aujourd’hui et soulager la douleur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]

Des muscles fessiers SOUPLES et FORTS pour soulager la douleur

Durant ce direct, je vous donne des conseils pour assouplir et renforcer les muscles fessiers afin de soulager efficacement la douleur au dos, à la hanche et à l’articulation sacro-iliaque. Il sera également question des erreurs à éviter en faisant certains exercices. À jeudi? Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]

Soulager la douleur au cou grâce à la respiration

Voici des conseils pour soulager la douleur au cou grâce à la respiration. Les maux de cou sont prévalants parmi la population générale. Il existe un outil thérapeutique simple et accessible pour diminuer les tensions et soulager la douleur. Je vous en parle dans cette vidéo. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]

Douleur au genou : soulager et renforcer !

Voici un programme d’exercices commentés pour soulager la douleur au genou et renforcer les muscles. J’espère que votre genou se portera mieux ( ou vos genoux ) et que vous pourrez plus facilement soulager la douleur. Un genou plus fort est un genou plus résistant à la douleur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]

Soulager la douleur à l’ épaule … et si le biceps était la cause ?

La cause de la douleur à l’ épaule ne provient pas toujours directement de l’ épaule, du moins d’une structure située à l’intérieur de l’articulation. Par exemple, elle peut provenir du biceps qui s’attache en partie sur l’humérus. Ma vidéo vous donne des informations sur les tendinopathies de la longue portion du biceps et le […]

Maux de tête et douleur au cou : des conseils pour soulager la douleur

Les maux de tête et les douleurs au cou cohabitent malheureusement trop souvent. Dans ma vidéo, je vous donne des informations et des conseils pour soulager la douleur et pour y voir plus clair dans les maux de tête liés à la douleur au cou. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]