Des conseils pratiques...

7 des meilleurs discours de motivation de tous les temps

Que pourrions-nous éventuellement réaliser en écoutant des discours de motivation ? N’est-ce pas une perte de temps ? Ce n’est pas. Un bon discours de motivation peut être un déclencheur d’action. Il vous inspire à faire quelque chose. Des discours puissants vous font réaliser que vous n’êtes pas seulement un individu inutile dans ce monde. Tout […]

Force : des exercices pour les mains et les poignets

Des exercices de force pour les poignets et les mains : c’est ce que je vous présente dans cette vidéo. Des exercices pour non-athlètes qui souhaitent retrouver ou augmenter la force de leurs poignets et de leurs mains. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]

Dos, côtes et respiration: des clés pour se sentir mieux

Les douleurs au haut du dos et aux côtes sont souvent liées à la respiration. Voici un direct entièrement consacré à ce sujet. Je vous présente des informations, vous donne des conseils et vous montre des exercices de respiration pour soulager les douleur au dos et aux côtes. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]

Des solutions pour les engourdissements et les fourmillements

Je vous présente des solutions pour diminuer les engourdissements et les fourmillements, des problèmes de santé qui sont parfois minimisés à tort. Dans la plupart des cas, des engourdissement et des fourmillements persistants doivent être évalués par un professionnel de la santé. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]

Gym faite dans eau : conseils pour des exercices réussis!

La gym et les exercices faits dans l’ eau sont utiles pour garder son coeur, ses muscles et son cerveau en santé: une solution efficace et motivante. Voici des conseils et un programme d’exercices à faire dans l’ eau en faisant de la gym dans un environnement aquatique (aquafitness). Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]

Technique antistress : massage des pieds #shorts

Je vous présente une technique antistress pour détendre les muscles du pied, une sensation agréable qui favorise l’apaisement et une meilleure démarche. Prenons soin de nos pieds. Cette technique antistress leur est destinée. Bon visionnement! Denis #Shorts MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]

Bursite à la hanche: si la douleur provenait plutôt des muscles fessiers

La bursite à la hanche est parfois confondue avec la d’autres problèmes musculosquelettiques, ce qui peut parfois retarder la guérison puisque le traitement n’est pas adapté à la condition de la personne. Voici des explications sur une certaine confusion qui persiste liée à la douleur à la hanche, la bursite et la musculature de la […]

SOULAGER le MAL de TÊTE : massage des tempes #shorts

Mon exercice PRÉFÉRÉ pour soulager le mal de tête, dans un version courte de moins de 60 secondes. Il est question de détente, de relaxation et du muscle temporal. Vous trouverez d’autres vidéos pour soulager le mal de tête, en suivant ce lien. https://www.youtube.com/c/DenisFortier/search?query=t%C3%AAte Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]

FRACTURE de la cheville: des exercices efficaces – niv. débutant

Des exercices à faire dans un contexte de fracture de la cheville, et ce, après la consolidation de la fracture ET L’ACCORD du médecin. J’espère que ces exercices vous aideront à mieux guérir. D’autres exercices suivront bientôt, niveau intermédiaire et avancé. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]