La force des muscles du cou est parfois réduite en raison de la douleur, particulièrement lorsque celle-ci dure un certains temps. Voici des exercices pour retrouver la force musculaire de la région du cou. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU […]
Un exercice (presque) magique pour soulager la douleur au cou
Voici un exercice facile à faire à la maison pour soulager la douleur au cou. Ses 3 variantes vous permettront d’adapter efficacement l’exercice à votre condition! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
6 exercices (presque) magiques pour soulager le torticolis et les raideurs au cou
Le torticolis et les raideurs au cou gâchent trop souvent la qualité de vie. Pourtant, certains exercices peuvent vous aider à mieux bouger, et souvent rapidement. Voici 6 exercices pour y parvenir. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax […]
Maux de tête et douleurs au cou: conseils et exercices
Vous souffrez de migraine, de céphalée ou d’une autre forme de mal de tête? Voici des conseils et des exercices qui vous aideront à soulager votre mal de tête et à prendre soin de votre cou. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax LES LIVRES DE DENIS EN […]
Exercices [faciles] pour diminuer les douleurs au cou
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Douleur au cou, cervicalgie, tensions aux trapèzes ou à d’autres muscles du cou? Vous êtes aux prises avec des raideurs cervicales? Voici 5 exercices faciles pour améliorer la situation. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN […]
Douleur au cou: devriez-vous porter une minerve?
Vous avez mal au cou? Vous vous demandez si vous devez porter une minerve (ou collier cervical)? La réponse n’est peut-être pas celle que vous croyez. Voici une réponse nuancée et des conseils pour y voir plus clair en ce qui concerne la minerve. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Comment débloquer votre cou simplement
Vous avez mal au cou? Vous avez mal entre les omoplates en plus d’être incommodé par une raideur cervicale? Vous avez un torticolis? Voici des conseils et des exercices pour débloquer efficacement votre cou. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
3 exercices efficaces pour détendre votre cou
Les tensions au cou peuvent gâcher vos journées, vous prédisposer aux maux de tête et être une source additionnelle de stress et de tensions. Voici 3 exercices simples à effectuer au travail ou à la maison. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
5 exercices contre les maux de cou et de tête
Les maux de cou et de tête ont bien des points en commun. Voici une vidéo qui vous propose des informations, des conseils et 5 exercices pour améliorer votre condition. Ces exercices ciblent une région méconnue du cou, la région cervicale haute. Merci de commenter la vidéo et de visiter mon site web pour plus […]
DOULEURS AU COU: ce qu’on ne vous a JAMAIS dit sur la mobilité de votre cou (inclinaison)
Vous souffrez de douleur au cou, de cervicalgie, de hernie discale, d’entorse au cou… Voici des exercices efficaces pour soulager la douleur, augmenter votre mobilité et récupérer rapidement votre capacité à effectuer les mouvements de la vie quotidienne, sans douleur. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/blog MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx […]