Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices à faire dans un contexte de tendinopathie de la longue portion du biceps qui est associée avec une douleur aux épaules notamment ou à l’épaule particulièrement à la face antérieure de l’époque mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas […]
Douleur à l’ épaule ? Exercices pour la longue portion du biceps (niv.2 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices à faire dans un contexte de tendinopathie de la longue portion du biceps qui est associé avec une douleur aux épaules notamment à l’épaule particulièrement à la face antérieure de l’épaule mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas Vous […]
Douleur à l’ épaule ? Exercices pour la longue portion du biceps (niv.1 – débutant)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices à faire dans un contexte de tendinopathie de la longue portion du biceps qui est associé avec une douleur aux épaules notamment à l’épaule particulièrement à la face antérieure de l’épaule mis en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas Vous […]
Douleur au coude et à l’ épaule : mieux comprendre le biceps pour soulager la
Mieux comprendre le biceps pour soulager la douleur au coude et à l’ épaule. Voilà le programme proposé dans cette vidéo, tournée en compagnie de mon amie Isabelle Marjorie Tremblay. J’espère que les conseils vous aideront à mieux comprendre le biceps et soulager la douleur au coude et à l’ épaule. Bon visionnement! Denis MON […]
Biceps flasques: comment corriger la situation
Il arrive que les biceps perdent de leur tonus et qu’ils soient flasques. Immobilisation, sédentarité, avancée en âge, etc… Autant de raison qui peuvent donner à vos biceps un peu moins de tonus, quelque chose comme s’ils étaient flasques. Ma vidéo vous donne des conseils à cet égard. Une vidéo sur le même sujet et […]
Soulager la douleur à l’ épaule … et si le biceps était la cause ?
La cause de la douleur à l’ épaule ne provient pas toujours directement de l’ épaule, du moins d’une structure située à l’intérieur de l’articulation. Par exemple, elle peut provenir du biceps qui s’attache en partie sur l’humérus. Ma vidéo vous donne des informations sur les tendinopathies de la longue portion du biceps et le […]
Tout connaître sur les biceps pour des muscles (et des épaules) en santé!
Lors du prochain direct, je vous parlerai du biceps sous toute ces coutures. Il sera notamment question d’exercices, des processus de vieillissement des muscles du bras et de l’utilité du biceps pour rééduquer l’épaule de conseils dans un contexte de déchirures partielles ou complètes de la longue portion du biceps. C’est un rendez-vous? MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE […]
Des biceps plus forts en 9 minutes: exercices simples pour non-athlètes
Voici des exercices pour des biceps plus forts en 9 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter des plaisirs de l’activités physiques et les […]
Des biceps forts en 6 minutes: pour débutant (et non-athlète)
Voici des exercices pour des biceps plus forts en 6 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Pour débutant (e) et non-athlète qui souhaite prendre soin de sa santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter des plaisirs de l’activités physiques et les activités […]
Exercices simples pour des biceps plus forts – en 11 minutes, pour non-athlètes
Voici des exercices pour des biceps plus forts en 11 minutes, ces muscles essentiels à la bonne santé de l’épaule, du coude et du membre supérieur. Le programme est notamment constitué d’exercices excentriques. Ce programme est destiné aux non-athlètes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Que vos bras soient forts, vous permettra de profiter […]