Des conseils pratiques...

Douleurs aux trapèzes: soulagez-les avec ces 4 exercices

Les tensions et les douleurs aux trapèzes sont fréquentes et elles perturbent souvent la qualité de vie. Douleurs au cou, aux épaules et entre les omoplates font partie du lot de problèmes qu’entraînent ces tensions. Voici des conseils et des exercices pour prendre soin de vos trapèzes. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]

Votre masque est-il adéquat? Faites le test avec un briquet… (euh… pardon?)

Le masque non chirurgical s’invite dans nos vies, encore faut-il pouvoir vérifier son efficacité. Plusieurs publications sur les réseaux sociaux proposent que vous fassiez le test du briquet, ou le test de la flamme. Est-ce une bonne idée? Le test est-il fiable? Je vous en parle dans cette vidéo. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA […]

Améliorez votre équilibre avec ces 4 astuces infaillibles… en 60 minutes de conférence

L’équilibre est une des principales capacités physiques. Il est indispensable à la guérison des blessures, à la protection du bas du dos, mais aussi à la prévention des chutes et au maintien de la qualité de vie. Or, plusieurs contexte peuvent altérer votre équilibre, comme une blessure mal guérie, un problème neurologique, une maladie dégénérative […]

Gagnez du temps et de l'argent avec un service de livraison d'aliments sains

Quand beaucoup de gens entendent parler d'un service de livraison de nourriture, ils pensent au fast-food habituel. Ce n'est pas le cas, car de nombreux services de livraison de nourriture proposent des aliments frais, biologiques et sains. Avantages d'un service de livraison d'aliments sains Nourriture saine: Ceci est un avantage évident. Puisque le service de […]

Manger sainement avec un budget

Vous pensez que manger sainement avec un budget est impossible? Beaucoup de gens croient que la réduction des coûts alimentaires signifie que vous ne pouvez plus acheter de nourriture saine. Certaines personnes se persuadent même qu’une perte de poids saine n’est pas possible sans dépenser beaucoup d’argent. Mais manger sainement avec un budget et perdre […]