Dans notre rythme rapide, les principes du stoïcisme et du minimalisme ont émergé comme des phares de clarté et de sagesse. Ces philosophies, bien que distinctes dans leurs approches, partagent un objectif commun : simplifier nos vies et cultiver un sens du but et du contentement. Dans cet article, nous explorerons le grand impact du stoïcisme […]
Santé optimale : 9 exercices à faire tous les jours
Une santé optimale , c’est précieux, et voici des exercices pour vous aider à ce qu’elle soit au meilleur de sa condition. Ils peuvent généralement être faits tous les matins. Énergie et santé seront au rendez-vous! Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en […]
Santé optimale : pourquoi la vitamine D est VITALE (muscles et os)
Comment avoir une santé optimale ? On dit souvent qu’avoir une santé de fer est inné. Et si la vitamine D était un des atouts majeurs pour avoir une meilleure santé et des conditions optimales pour combattre les maladies? Ma vidéo vous présente les bienfaits de la vitamine D sur votre santé, notamment sur vos […]