Bonjour à tous et à toutes ! Aujourd’hui, plongeons-nous dans le monde de la marche, explorant ses divers aspects et angles. Avant de commencer, rappelons que les conseils et exercices partagés ne remplacent en aucun cas l’avis d’un professionnel de la santé. Pour des informations approfondies, n’hésitez pas à consulter mes livres, « Lève-toi et marche » […]
Les 4 filtres que j’utilise pour choisir mes clients de rêve
Développer une entreprise de conseil prospère n’est pas une promenade de santé. Surtout si vous travaillez en étroite collaboration avec des clients sur leurs affaires ou leur vie – c’est intime. Ce n’est pas aussi simple que d’envoyer un produit à votre client et d’interagir le moins possible avec lui. Lorsque vous consultez – surtout […]
Comment repartir de zéro : mes 5 meilleures leçons de vie
Ma vie a changé pour toujours le 1er octobre 2013. Je venais d’entrer dans mon nouveau travail quand j’ai reçu ce message vocal. « M. Stanland, voici l’agent spécial McTiernan du FBI. Nous sommes à votre domicile et avons un mandat d’arrêt contre vous. Vous devrez nous appeler et rentrer immédiatement à la maison, ou nous […]
Mes exercices d’ équilibre préférés (niveau intermédiaire)
Voici les exercices d’ équilibre préférés. À faire en position debout. Des exercices d’ équilibre dynamique qui vous aideront dans plusieurs aspects de votre vie: – un meilleur équilibre dans des situations inattendues; – de meilleurs performances sportives; – plus d’endurance lors de vos loisirs préférés, comme la danse ou la marche; – une diminution […]
2 des meilleures techniques que j’ai jamais utilisées pour me souvenir de mes principales priorités
Tout le monde commence avec les meilleures intentions. Pourtant, à quelle fréquence oublions-nous de nous concentrer sur nos priorités? La réponse est que même les plus performants peuvent se voir distraire. La bonne nouvelle est qu’il existe des astuces rapides que tout le monde peut utiliser pour cesser d’oublier ses priorités. L’exercice de la pyramide […]
Soulager l’arthrite: 10 conseils infaillibles et mes 3 meilleurs trucs
Vous souffrez d’arthrite ou d’arthrose? Voici les trucs et conseils que je donne à mes patients pour les aider à soulager la douleur. J’espère que cette vidéo vous sera utile, que vous souffriez de polyarthrite rhumatoïde, de spondylarthrite ankylosante, d’arthrose ou d’une des 100 formes d’arthrite. Bon visionnement. JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]