La hernie discale est une condition de santé complexe; dans bien des cas, elle ne cause d’ailleurs pas de symptômes. Or, en présence d’une hernie discale , il est important de préserver sa force musculaire, sa mobilité et la souplesse de ces muscles. Voici une proposition de programme d’exercices. 30 minutes pour prendre soin de […]
La hernie discale comme jamais vous ne l’avez vue (mythes et solutions)
Une hernie discale peut vous gâcher l’existence, être source de douleur forte, de problèmes de type sciatalgie, d’une boiterie, voire d’une incapacité à réaliser vos activités. Mais la hernie discale peut également être asymptomatique et passer complètement inaperçue! Comment s’y retrouver? Comment ne pas tomber dans le piège de certains mythes qui voudraient que vous […]
Lombalgie : la soulager grâce à ce truc INFAILLIBLE
La lombalgie — ou mal de dos — peut devenir invalidante et gâcher vos journées. Voici un truc infaillible pour soulager la lombalgie et atténuer la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/3grkLzH source
Les signes graves de la sciatique (les reconnaître et les traiter)
Il existe des signes graves de la hernie discale et de la sciatique que vous devez reconnaître. Ils vous aideront à identifier les circonstances pour lesquelles vous devez consulter dans les meilleurs délais afin d’obtenir une opinion médicale et une stratégie thérapeutique efficace. À tout prix, vous devez prévenir les séquelles permanentes. Bon visionnement! MON […]
Hernie discale: 3 choses essentielles à savoir
Vous avez mal au dos ? Vous avez des irradiations dans la cuisse, la jambe ou le pied? Vous avez reçu un diagnostic de hernie discale au bas du dos ou au cou ? Ma vidéo vous donne des informations et des conseils pour y voir plus clair et pour soulager vos symptômes. Bon visionnement! LE […]
Soigner la hernie discale (1)
Vous avez une hernie discale? Voici des conseils et des exercices qui vous aideront à la soigner, la hernie discale étant problème qui peut vous causer une douleur forte et diminuer vos capacités physiques et votre qualité de vie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Douleurs au dos: trucs et conseils
Vous avez de la douleur au dos? Vous avez reçu un diagnostice de lombalgie ou de tout autre maux de dos? Voici des trucs et des conseils pour prévenir et diminuer douleur ainsi que pour vous fabriquer un support lombaire à peu de frais. LE BLOGUE DE DENIS: Au Canada: https://www.denisfortier.ca En France: https://www.denisfortier.fr LES […]
Soigner la sciatique
Vous avez de la douleur au dos ou à la fesse qui irradie à la cuisse, au mollet ou même jusqu’au pied? Vous souffrez peut-être de sciatique. Voici des conseils et des exercices pour vous aider à diminuer la douleur et retrouver la forme. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Comment dépister une scoliose en 3 étapes faciles
Des informations sur la scoliose et des conseils pour la dépister en trois étapes faciles. LE SITE WEB DU MAGAZINE LES ÉCLAIREURS: http://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/les-eclaireurs LE BLOGUE DE DENIS: Au Canada: https://www.denisfortier.ca En France: https://www.denisfortier.fr COMPLÉMENTS D’INFORMATIONS SUR LA SCOLIOSE http://www.denisfortier.ca/single-post/2016/06/09/Douleur-au-dos-êtesvous-aux-prises-avec-une-scoliose-Tests-et-conseils SUIVEZ-MOI SUR FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio/ source
Soigner et comprendre la hernie discale (cervicale)
Vous avez mal au cou? Vous avez une douleur au cou qui irradie jusqu’au bras? Vous souffrez de hernie discale? Voici des informations, des conseils et des exercices qui vous seront certainement utiles. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source