Voici des exercices santé qui vous aideront à prendre soin de vos muscles et de vos articulations des membres supérieurs et inférieurs. Ce programme d’exercices dure environ 10 minutes. Il est conçu pour les non-athlètes. Tous et toutes, sans exception, devraient avoir accès à des propositions d’exercices gratuites et réalisables facilement à la maison. La […]
Santé optimale : 9 exercices à faire tous les jours
Une santé optimale , c’est précieux, et voici des exercices pour vous aider à ce qu’elle soit au meilleur de sa condition. Ils peuvent généralement être faits tous les matins. Énergie et santé seront au rendez-vous! Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en […]
Exercices santé : pour vos muscles et vos articulations! (10 minutes)
Voici des exercices santé qui vous aideront à prendre soin de vos muscles et de vos articulations des membres supérieurs et inférieurs. Ce programme d’exercices dure environ 10 minutes. Il est conçu pour les non-athlètes et parce que la santé de tous, c’est précieux. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en […]
Exercices santé : pour vos muscles et vos articulations! (programme complet)
Voici des exercices santé qui vous aideront à prendre soin de vos muscles et de vos articulations des membres supérieurs et inférieurs. Ce programme d’exercices dure environ 28 minutes. Il est conçu pour les non-athlètes et parce que la santé de tous, c’est précieux. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en […]
Des exercices SANTÉ à faire tous les jours en 20 minutes
Voici des exercices santé à faire tous les jours. Énergie et santé seront au rendez-vous. Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps et en vous donnant l’occasion de prendre soin de vous et de votre santé. Bonne journée et que l’ énergie soit au rendez-vous […]