Épine calcanéenne (de Lenoir) : des exercices essentiels, niveau avancé
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice ensemble dans un contexte d’épines de Lenoir de douleur au talon mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas et vous consultez un professionnel de la réadaptation qui pourrait d’ailleurs vous proposer un programme d’exercice Adapté […]
Épine calcanéenne (de Lenoir): informations, conseils et exercices commentés!
Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de douleur au pied je vous donne des informations des conseils souvenez-vous que tout cela ne remplace pas les conseils de professionnels de la santé et encore moins un examen ou une évaluation vous devez adapter ses conseils à votre […]
Épine calcanéenne (de Lenoir) : des exercices essentiels, niveau intermédiaire
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte d pin de lenoir de douleurs au talon mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez un professionnel de la réadaptation qui pourrait d’ailleurs vous proposer un programme d’exercices […]
Épine calcanéenne (de Lenoir) : des exercices efficaces, niveau débutant
Voici des exercices pour soulager la douleur causée par l’épine calcanéenne. Aussi appelé épine de Lenoir, ce problème est complexe et requiert une évaluation d’un professionnel de la réadaptation. Ces exercices peuvent contribuer au soulagement, associés à une prise en charge complète, notamment une approche posturale. L’épine calcanéenne est souvent tenace, comme plusieurs douleurs au […]
Douleur au pied : cette technique simple soulage VRAIMENT la douleur au pied!
Cette technique soulage efficacement la douleur au pied. Pratiquez-la à la maison, au travail ou après une activité physique. Qu’il s’agisse de fasciite plantaire ou de tension à la voûte plantaire, la technique vous permettra de diminuer la douleur au pied et aux orteils. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]
Comment diminuer les tensions aux pieds
Voici des conseils et des exercices pour prendre soin de vos pieds, que vous soyez en voyage ou à la maison. Dans cette vidéo, il est question de choix des chaussures, d’auto-massage et bien plus encore! Bon visionnement. L’hyperlien pour la balle de l’auto massage: https://www.amazon.ca/gp/product/B0001ZN49I/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=denisf-20&creative=330641&linkCode=as2&creativeASIN=B0001ZN49I&linkId=bd773ea6c6d45dfae3ec422e9f7c368c MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]
Stop à la douleur au talon !
Vous avez mal au talon ou à la voûte plantaire? Voici des conseils, des informations et des exercices pour vous aider à soulager la fasciite plantaire, l’épine de Lenoir ou calcanéenne ainsi que les douleurs à l’aponévrose plantaire et les douleurs au talon. Bon visionnement! LE BLOGUE DE DENIS: https://www.denisfortier.ca LES LIVRES DE DENIS AU […]