Aujourd’hui on fait un programme ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre vous trouverez d’autres exercices d’équilibré dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mis en garde tous les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous avez des points d’appui comme un Meuble un mur ou […]
AMÉLIORER son ÉQUILIBRE après un AVC (niveau débutant)
Voici des exercices pour améliorer son équilibre après avoir fait un AVC. Ce programme est de niveau débutant. Le médecin traitant doit donner son accord. Prière de lire et d’écouter les mises en garde données au début de la vidéo, avant les exercices d’équilibre à faire après un AVC. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
AVC : exercices pour chevilles et pieds, position assise, niv. débutant
Après avoir subi un AVC , il est nécessaire de stimuler les chevilles et les pieds, ainsi que l’ensemble des articulations. Voici un programme d’exercices, niveau débutant, à faire en position assise. Notez que l’accord du médecin doit être donnée pour exécuter ce programme d’exercices qui mobilisent les pieds et les chevilles. Et que ceux-ci […]
Les bienfaits spectaculaires sur la santé de la marche nordique
Les bienfaits de la marche nordique sur la santé sont spectaculaires. Ils touchent plusieurs sphères de la santé, comme le système cardiovasculaire, le cerveau, les capacités physiques et les muscles. Dans cette vidéo, je vous présente ces bienfaits qui s’appuient sur la littérature scientifique récente. Les références sont à la fin de ce texte. Bon […]
Santé du COEUR et des vaisseaux sanguins: les risques de la position assise prolongée
La santé du coeur et des vaisseaux sanguins est tributaire de vos habitudes de vie, notamment de la position assise prolongée. Voici les effets dommageables de la position assise prolongée ( sédentarité) sur votre coeur et vos vaisseaux sanguins. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]
Prenez soin de votre coeur (et prévenez l’AVC et la crise cardiaque)
Prendre soin de son coeur permet de diminuer le risque de crise cardiaque, d’ AVC et de plusieurs autres maladies du coeur. Voici des conseils pour y parvenir. Ma vidéo se veut une piqûre de rappel pour vous inciter à prendre soin de votre coeur de votre santé cardiovasculaire. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca […]
AVC: 7 choses à ÉVITER pour une meilleure qualité de vie
L’ AVC est une problème de santé fréquent. Voici 7 choses à éviter pour une meilleure qualité de vie après avoir subi un AVC, soit un accident vasculaire cérébral. Vous trouverez également sur ma chaîne d’autres vidéos sur l’AVC: des choses à faire, des exercices, mais aussi des choses à éviter. Bon visionnement! Denis MON […]
ÉVITER la crise cardiaque et l’AVC (et autres maladies cardiovasculaires)
La crise cardiaque ou infarctus du myocarde compte parmi les problèmes cardiovasculaires les plus fréquents avec l’AVC. Voici comme éviter la crise cardiaque et l’AVC, des propositions qui s’appuient sur les évidences scientifiques. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: […]
AVC: des conseils pour mieux récupérer (accident vasculaire cérébral)
Les AVC comptent parmi les causes les plus fréquentes d’incapacités physique. Voici des conseils pour mieux récupérer après un AVC, ou accident vasculaire cérébral. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: […]
Prendre soin de son CŒUR grâce à la MARCHE: protocoles recommandés
La marche est une façon efficace de prendre soin de son coeur. Encore faut-il connaître les paramètres efficaces et les protocoles recommandés. Dans cet extrait de direct, je vous explique comment utiliser la marche pour prendre soin de la santé de votre coeur. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]