La souplesse ligamentaire est la souplesse la moins bien connue. Tant de choses à savoir. Et la souplesse ligamentaire est toute aussi importante et on devrait tous et toutes en tenir compte lorsqu’on fait des exercices ou des activités sportives. Ma vidéo se consacre entièrement sur la souplesse ligamentaire. Son contenu est tiré de mon […]
Envie d’abandonner? Lisez ceci avant de faire
Qu’ont en commun la colère, la honte, le remords, la culpabilité, la frustration, le dépassement, l’indécision, la rareté et la peur? Lorsqu’une réponse émotionnelle se produit, l’amygdale – la partie du cerveau la plus souvent appelée «cerveau de serpent» prend racine, vous amenant à «traiter» les émotions. Ce qui se passe réellement alors, c’est que […]
Rappelez-vous ceci: le travail vient avant le succès
Travail et réussite sont pratiquement synonymes. Le dictionnaire définit le travail comme «l’effort ou l’effort dirigé pour produire ou accomplir quelque chose». Le succès est défini comme «objectif atteint; accomplissement. » Lorsque vous regardez à la fois le travail et le succès, vous trouvez les mots «accomplir quelque chose» et «accomplissement». Vince Lombardi, le légendaire entraîneur […]
Bien choisir vos chaussures avant l’aponévrosite plantaire ou calcanéenne
Vous avez mal au talon ou à la voûte plantaire? Vous souffrez peut-être d’aponévrosite plantaire (aponévrosite calcanéenne, fasciite plantaire). Voici comment prendre soin de vos pieds et de vos talons en choisissant minutieusement vos chaussures. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca/blog MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
6 exercices à faire absolument avant une randonnée
Vous aimez marcher et vous vous demandez si vous devriez faire une période d’échauffement avant une randonnée? Ou faire quelques exercices pour prévenir les blessures? Je réponds à cette question et vous présente 6 exercices à faire absolument avant une randonnée. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]
8 questions à poser et à répondre avant de dire oui à une bonne idée
Cela semble contre-intuitif de tuer les bonnes idées, mais poursuivez trop de ces choses maudites et vous constaterez que votre entreprise ne va nulle part rapidement. Dans l’article «Si vous êtes le patron, commencez à tuer plus de bonnes idées», il attribue à Steve Jobs le thème suivant lors d’une conférence de gestion chez Yahoo: […]