Bonjour je suis content de vous retrouver j’espère que vous allez bien aujourd’hui on parle de la de l’épaule des douleurs à l’épaule comment les soulager comment récupérer aussi ses capacités fonctionnelles vous le savez les conseils les exercices que je vous donne que je vous montre aujourd’hui ne remplace pas les conseils d’un Professionnel […]
Un exercice génial et méconnu pour l’épaule! #shorts
En position debout une main au-dessus de la tête et l’autre main dans votre dos vous tenez une serviette avec les deux mains et vous effectuez un mouvement de flexion du coude et de rotation de l’épaule et d’extension du bras comme vous le voyez à l’écran il s’agit d’un Mouvement complexe vous le faites […]
Un exercice ultra simple pour rééduquer l’épaule #shorts
Les coudes tendus les mains jointes vous montez les bras jusqu’à au moins 90 degrés ou plus si vous le pouvez puis vous descendez en maintenant les pompes des mains en contact l’une avec l’autre et vous revenez à la position de départ et vous répétez cette séquence de mouvement pendant 60 secondes durant L’exercice […]
Capsulite à l’épaule: bouger mieux et soulager la douleur
Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très très contente de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle des pôles de douleur à l’épaule de problèmes des pôles et c’est une articulation qui est complexe c’est une articulation qui cause beaucoup de problèmes à plusieurs Personnes et c’est pas […]
Problème d’ épaule : faites le test pour éviter le pire (et ne pas attendre avant de consulter)
Avez-vous un problème d’ épaule ? Faites le test en 7 étapes faciles pour éviter le pire et une détérioration de votre condition. Trop de patients aux prises avec un problème à l’ épaule tardent avant de consulter. Voici un autotest à faire à la maison. Bon visionnement! Denis! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]
Douleur à l’ épaule : ne faites JAMAIS ceci (explications et conseils)
La douleur à l’épaule est associée à des compensations qu’il ne faudrait JAMAIS faire, du moins dans le meilleur des mondes. Cette vidéo vous donne des explications et des conseils pour ne plus jamais faire ce mouvement qui peut d’ailleurs retarder la guérison et le retour aux capacités physiques normales. Notez que cette vidéo est […]