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5 exercices en 6 minutes, allongé sur le dos (adaptés)

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État de santé fragile? 6 exercices en 10 minutes, à faire en position allongée!

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Des exercices pour bien commencer la journée – adaptés aux conditions physiques fragiles

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État de santé fragile? 8 exercices en 10 minutes, à faire en position assise!

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