La luxation de l’ épaule est une blessure fréquente qui survient durant les sports de contact, mais aussi dans un contexte professionnel, particulièrement lorsqu’on effectue des mouvements du bras plus haut que l’ épaule. L’instabilité chronique de l’ épaule augmente également le risque de luxation et l’âge est le principal facteur de risque de récidive […]
Souplesse ligamentaire: ce qu’on devrait TOUS savoir avant de faire des exercices!
La souplesse ligamentaire est la souplesse la moins bien connue. Tant de choses à savoir. Et la souplesse ligamentaire est toute aussi importante et on devrait tous et toutes en tenir compte lorsqu’on fait des exercices ou des activités sportives. Ma vidéo se consacre entièrement sur la souplesse ligamentaire. Son contenu est tiré de mon […]