Aujourd’hui on fait un programme ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre vous trouverez d’autres exercices d’équilibré dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mis en garde tous les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous avez des points d’appui comme un Meuble un mur ou […]
Syndrome du canal carpien: exercices niv. 2 – intermédiaire
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation ensemble mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercices et vous consultez un professionnel de la réadaptation souvenez-vous que les engourdissements et la douleur qui sont associées à un syndrome du canal carpien […]
Syndrome du TUNNEL ou canal CARPIEN: exercices (niv 1 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation qu’ensemble dans un contexte de syndrome du tunnel carpien eaux du canal carpien ce sont des synonymes mise en garde aucun exercice ne doit pas augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercer si vous consultez un Professionnel de la […]
Entorse cheville : des exercices pour retrouver la souplesse (niv. 2 – Intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte d’ entorse à la cheville c’est un programme d’exercices de rééducation mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez un professionnel de la réadaptation noter que certains exercices pourraient […]
Fasciite ou aponévrosite plantaire: des exercices efficaces (niv. 2 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte de fasciite plantaire je vous invite à consulter un professionnel de la réadaptation un physiothérapeute ici au québec un kinésithérapeute de l’autre côté de l’atlantique pour obtenir un programme d’exercices personnalisés si vous n’avez pas accès à ces soins de réadaptation je Vous propose ce […]
Défilé thoracique: des exercices utiles (niv. 2 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait un programme d’exercice de rééducation on le fait ensemble dans un contexte du syndrome du défilé thoracique vous en saurez davantage sur ce syndrome en écoutant les vidéos sur ma chaîne qui vous présente les différents aspects du syndrome mais aujourd’hui on se concentre sur des exercices qu’on fera En temps réel […]
Arthrite et arthrose : des exercices pour l’épaule (niv. 2 – intermédiaire)
Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour les pôles dans un contexte d’arthrose et d’arthrite mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur et vous vous abstenez de faire les exercices durant une poussée inflammatoire vous devez également adapter les exercices à votre condition Qui peut changer d’une semaine à […]
Épine calcanéenne (de Lenoir) : des exercices essentiels, niveau intermédiaire
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices ensemble dans un contexte d pin de lenoir de douleurs au talon mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne le faites pas si vous consultez un professionnel de la réadaptation qui pourrait d’ailleurs vous proposer un programme d’exercices […]
Pied tombant : exercices à faire à la maison, niv. intermédiaire
Aujourd’hui on fait un programme d’exercices de rééducation dans un contexte de pied tombant il y a plusieurs causes expliquent ce portrait clinique de piétons balle c’est à dire que vous ne parvenez plus à lever votre pied vous même si l’explication est un problème neurologique dans lequel il y a Eu des dommages permanents […]
Après l’ AVC: exercices d’ ÉQUILIBRE debout statique niv. 2 – intermédiaire
Aujourd’hui on fait un programme ensemble un programme d’exercices pour améliorer votre équilibre vous trouverez d’autres exercices d’équilibré dans mon livre 99 façon de prévenir les effets du vieillissement mis en garde tous les exercices doivent être faits dans un environnement sécuritaire dans lequel vous avez des points d’appui comme un Meuble un mur ou […]