Étonnant: les muscles multifides sont méconnus et comptent probablement parmi vos meilleurs alliés pour soulager les douleurs au bas du dos. Voici comment les stimuler dans cette démonstration d’exercices faciles à reproduire à la maison. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]
Douleurs au dos: 3 astuces pour ÉVITER la catastrophe
Vous souffrez de douleurs au dos et souhaitez y mettre fin? Je vous présente 3 astuces (et 2 exercices) pour éviter la catastrophe, évitez une détérioration soudaine de votre condition en raison d’un mouvement mal exécuté. Ces astuces et exercices vous permettront aussi de mieux protéger votre dos et en finir avec la douleur. Bon […]
Faites CECI pour soulager la sciatique et la douleur au dos (exercice infaillible)
Les douleurs au dos et les douleurs de type sciatique sont souvent invalidantes et risque de gâcher votre qualité de vie. Voici un exercice méconnu pour améliorer votre condition, retrouver votre mobilité et soulager la douleur. Bon visionnement MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]