On veut perdre du poids ou on veut perdre du gras ben on veut perdre du gras c’est assez rare qu’on veut perdre de la masse sauceuse ou ou ou du volume sanguin et j’ajouterai on veut perdre si on veut en perdre de l’excès de gras parce que si on a un poids entre […]
Évitez ces 12 erreurs sur la voie du succès
Un jour, alors que j’écrivais un article intéressant, ma femme m’a demandé : « Pourquoi avez-vous réussi si tard, à la fin des années quarante ? Avez-vous déjà découvert les raisons de votre succès tardif ? » La question était intéressante car je me demandais rarement pourquoi j’avais réussi si tard dans ma vie jusque-là. J’y ai […]
Évitez cette excuse sournoise pour connaître la croissance et le succès exponentiel
C’est un travail difficile pour commencer, rester cohérent et s’engager dans le travail de croissance qui vous aide à atteindre vos objectifs et à réussir. Vous rencontrez des obstacles externes qui semblent trop importants à gérer. Vous combattez les démons intérieurs et les croyances limitantes qui ont le pouvoir de faire tourner votre esprit vers […]
Soignez l’entorse à la cheville et évitez les récidives
Vous souffrez d’entorse à la cheville et vous souhaitez obtenir des conseils et des exercices. C’est ce que je vous présente dans ma vidéo. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Déchirure de la coiffe des rotateurs: soulagez la douleur et évitez la chirurgie
Vous avez mal à l’épaule? Vous avez une tendinite ou une déchirure à la coiffe des rotateurs? Voici des conseils et des exercices pour soulager la douleur et éviter la chirurgie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Évitez la résistance à l’insuline et gérez le diabète – naturellement
La résistance à l’insuline se produit lorsque la cellule (en particulier les cellules hépatiques, musculaires et adipeuses, le foie perdant d’abord sa sensibilité, puis le muscle puis les cellules graisseuses) perd sa réactivité sur le site récepteur de l’insuline. Votre corps ajoute de plus en plus d’insuline pour stocker les graisses. Avec le temps, le […]
DÉCONFINEMENT: évitez la catastrophe musculaire du confinement en suivant ces 3 conseils
Une diminution marquée d’activité physique peut avoir des effets négatifs sur vos muscles, notamment la faiblesse musculaire et l’atrophie, sans parler des conséquences sur votre santé générale. Et le confinement vous met à risque de cette catastrophe musculaire. Voici des explications et 3 conseils pour éviter l’atrophie et ses dangers pendant une période d’immobilité ou […]