Vous souhaitez détendre vos trapèzes? Vous avez des douleurs au haut du dos et aux trapèzes ? Les tensions et les douleurs aux trapèzes sont fréquentes et elles perturbent souvent la qualité de vie. Douleurs au cou, aux épaules et entre les omoplates font partie du lot de problèmes qu’entraînent ces tensions. Voici un exercice […]
ÉPAULES : fais ceci pour les détendre (exercices apaisants)
Fais ceci pour détendre les tensions aux épaules. Des exercices simples et efficaces à faire au travail ou à la maison pour calmer les tensions aux épaules. J’espère que tout ceci vous sera utile. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU […]
7 exercices indispensables pour une meilleure stabilité de la hanche et de l’épaule
Vous souhaitez prendre soin de vos hanches et de vos épaules. Pourquoi ne pas faire une pierre deux coups avec ces 7 exercices indispensables, simples et efficaces. Bon visionnement! Le lien pour vous procurer les bandes élastique de type «loop»: https://amzn.to/35i6GQj MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Douleurs aux trapèzes: soulagez-les avec ces 4 exercices
Les tensions et les douleurs aux trapèzes sont fréquentes et elles perturbent souvent la qualité de vie. Douleurs au cou, aux épaules et entre les omoplates font partie du lot de problèmes qu’entraînent ces tensions. Voici des conseils et des exercices pour prendre soin de vos trapèzes. Bon visionnement! JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]