Il arrive que notre état de santé augmente notre risque de chute, notamment en raison d’une diminution importante des capacités physiques, un état de santé fragile ou une maladie dégénérative. Voici 14 conseils pour vous aider à prévenir les chutes (et un 15e en prime!). Ces conseils sont tirés de mon livre 99 façons de […]
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Améliorez votre posture et diminuez vos tensions musculaires
La posture parfaite n’est pas de ce monde et c’est tant mieux. Voici des conseils et un exercice super efficace pour améliorer votre posture, diminuer vos tensions musculaires et chasser la bosse de bison. Une des clés présentées: l’expiration. Bon visionnement. MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES […]