Des conseils pratiques...

Des ischios plus SOUPLES: conseils et exercices efficaces!

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes aujourd’hui on va parler des muscles de la cuisse on va parler de ces muscles sous toutes ses coutures si je puis dire ce sont des muscles importants ce sont des muscles qui participent bien sûr à nos mouvements nos mouvements de De nos activités de la […]

Douleur ou raideur à l’ épaule ? L’importance des exercices de rotations!

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très très contente de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle des pôles de douleur à l’épaule de problèmes des pôles et c’est une articulation qui est complexe c’est une articulation qui cause beaucoup de problèmes à plusieurs Personnes et c’est pas […]

Manque de souplesse des cuisses? Il y a une solution. #shorts

Coucher sur le dos vous utilisez une serviette pour tenir votre cheville à 90 degrés vous effectuez une flexion de la hanche selon vos propres capacités selon votre propre souplesse et vous dépliez le genou au maximum et vous maintenez la position pendant environ 60 secondes en prenant de temps à autre dépose pour Relâcher […]

Des conseils pour vivre longtemps et en santé (format conférence)

Vivre longtemps et en santé est certainement le souhait de plusieurs personnes. Dans cette vidéo, je vous présente des informations et des conseils pour prendre soin de sa santé, vivre longtemps et minimiser les processus de vieillissement, notamment ceux exacerbés par la sédentarité. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À […]

Abdominaux hypopressifs: des exercices vraiment efficaces?

Les abdominaux hypopressifs sont-ils de bons exercices ? Sont-ils aussi miraculeux qu’on semble de le dire? Les exercices d’abdominaux «non» hypopressifs devraient-ils être vraiment stoppés? Ma vidéo vous donne des informations sur les abdominaux hypopressifs. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES […]

Fatigue et avancée âge : il existe des solutions!

La fatigue et l’ avancée en âge cohabite très souvent. Il existe cependant des solutions pour limiter la présence de la fatigue. Je vous en présente quelques-unes dans cette vidéo. L’ avancée en âge peut être synonyme de qualité de vie, et en mettant fin (ou en limitant) la fatigue. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: […]

Retrouver la souplesse des épaules #shorts

La souplesse des épaules fait parfois défaut en raison d’une tendinite, capsulite, tendinose ou en raison des aléas de la vie et des processus de vieillissement. Voici un exercice utile et efficace pour améliorer la souplesse des épaules. Bon visionnement! Denis #shorts MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]

Douleur près des omoplates ? Faites ce test pour mieux régler le problème.

Faites ce test pour dépister et mieux comprendre des douleurs près des omoplates. Simple à faire. En quelques étapes qui sollicite les muscles et les articulations liées aux omoplates. Un test simple et utile pour mieux prendre soin de vos omoplates. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]

Des conseils de motivation que vous n’entendez jamais d’Elon Musk

Elon Musk est l’entrepreneur le plus en vogue de la planète en ce moment. Qu’il s’agisse de lancer une voiture électrique dans l’espace, d’acheter Twitter ou de creuser des trous dans tout le pays, ses entreprises non conventionnelles inspirent des millions de personnes. Il n’est pas surprenant que ses conseils de motivation soient également non […]