Cette vidéo vous propose une façon de diminuer votre risque d’aggravation si vous contractez le virus en ce temps de pandémie. Des conseils à mettre en pratique dès maintenant. Bien sûr, la distanciation physique est un outil essentiel pour limiter et ralentir la propagation du virus dans la population. Mais plusieurs personnes sont vulnérables en […]
Des conseils essentiels pour se motiver à bouger malgré la douleur
Voici des conseils pour garder la motivation, malgré la douleur. J’espère que cette conférence vous sera utile. Denis JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunp… MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkxna source
L’après-confinement: voici pourquoi vous devriez vraiment bouger plus souvent en plein air
Bouger fait du bien! Et une façon simple de prendre soin de votre santé est de bouger plus souvent en plein air. Voici une vidéo qui vous présente les avantages et les désavantages de l’activité physique en plein air et dans un lieu confiné, et ce, dans un contexte de pandémie. Bon visionnement! MON BLOGUE: […]
WOW: 7 (très) bonnes raisons de marcher plus souvent
La marche est à mon sens le meilleur outil pour prendre soin de votre santé physique et mentale. Marcher en plein air est certainement une des façons les plus agréables de le faire. Voici 7 (très) bonnes raisons de marcher plus souvent. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: […]