Bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de sédentarités je vais vous donner des informations des conseils sur la position assise et vous le savez ces conseils ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé donc je vous conseille d’en consulter un si vous […]
5 trucs indispensables pour diminuer la fatigue musculaire (en position assise)
La fatigue musculaire est souvent un élément précurseur de la douleur, notamment au cou, au dos et aux épaules. Voici 5 trucs pour vous aider à prévenir la fatigue en position assise, et vous protéger contre la douleur. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]
Levez-vous et MARCHEZ!
La position assise est dommageable pour votre santé. Je vous explique pourquoi et je vous propose des solutions pour prendre soin de votre santé. Ainsi, vous préviendrez plusieurs maladies, comme le diabète, les accidents cérébrovasculaires (AVC), le syndrome métabolique et plus encore! LE SITE WEB DU MAGAZINE LES ÉCLAIREURS: http://ici.radio-canada.ca/premiere/emissions/les-eclaireurs/segments/chronique/22926/maux-tete-dos-machoires-liens-physiotherapie LE BLOGUE DE DENIS: Au […]
3 bonnes raisons pour écouter moins de télé
La moyenne de la population écoute au moins 24 heures de télévision par semaine, au Québec comme en France. Et ce chiffre augmente avec l’âge. Or, la télévision est étonnamment associée à des problèmes de santé comme le diabète, le cancer et l’hypertension. Ma vidéo vous présente des explications et vous donne des conseils pour […]
STOP à la DOULEUR au DOS au travail
Vous avez mal au dos et travaillez à un poste d’ordinateur, vous êtes souvent assis ou vous avez des prédispositions aux douleurs au dos. Voici une première vidéo qui vous donne des conseils et des informations essentielles pour prendre soin de votre dos au travail (et ailleurs), ainsi que des conseils sur l’utilisation d’un poste […]