Les gens parlent à eux-mêmes tout au long de la période d'éveil, ce que l'on appelle conversation intérieure, monologue intérieur, dialogue intérieur, discours intérieur ou discours intérieur. C'est tout à fait naturel et normal. Cependant, certaines personnes se disputent dans leur tête, ce qui conduit à des conflits internes, à l'anxiété et à la dépression. […]
L’acte de soins personnels qui change le plus votre vie
La solitude et les soins personnels sont devenus une marchandise. Les marchés essaient de nous vendre des masques qui peuvent restaurer les imperfections de notre peau et le déséquilibre mental. Des «retraites silencieuses» ridiculement chères avec leurs témoignages qui changent la vie nous poussent à croire que c’est ce dont nous avons besoin pour vivre […]
3 façons d’insuffler la pleine conscience et la paix dans votre vie quotidienne
Parfois, nous pouvons avoir l’impression que notre vie se précipite, surchargée de devoirs et de responsabilités. Les obstacles de la vie donnent l’impression que c’est plus une corvée, et « vivre l’instant présent » semble être une entreprise difficile. Surtout en 2020, depuis que le virus indésirable Covid-19 a bouleversé le monde, trouver la paix, […]