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Les gens parlent à eux-mêmes tout au long de la période d'éveil, ce que l'on appelle conversation intérieure, monologue intérieur, dialogue intérieur, discours intérieur ou discours intérieur. C'est tout à fait naturel et normal.
Cependant, certaines personnes se disputent dans leur tête, ce qui conduit à des conflits internes, à l'anxiété et à la dépression. La plupart des difficultés rencontrées par les individus surviennent à cause des disputes qui existent dans leur esprit.
Lorsque les gens nourrissent leur esprit avec des informations négatives, ils évoluent en tant qu’individus négatifs, tandis que lorsque les gens nourrissent leur esprit avec des informations positives, ils évoluent en tant qu’individus positifs.
Ne perdez pas votre précieux temps mental
Lorsque vous vous disputez dans votre tête, vous empoisonnez votre esprit et vous perdez un temps précieux. Cela peut avoir des effets négatifs sur les personnes qui vous entourent. Les gens pensent souvent que la perte de temps est d'ordre physique. Elle est également d'ordre mental.
Les gens perdent plus de temps mentalement et moins de temps physique dans leur vie. Lorsque vous pensez excessivement aux personnes négatives et aux événements désagréables du passé, vous perdez votre temps précieux mentalement.
Des recherches montrent que les gens perdent 30 % de leur temps à penser à leur passé désagréable qui ne peut pas être changé.
Apprenez donc à vivre dans le présent sans penser à votre passé désagréable et sans vous soucier de l'avenir. Nourrissez votre esprit de pensées positives et travaillez de manière constructive et créative pour réussir.
Évitez de devenir un penseur excessif chronique
Surmontez la paralysie de l’analyse. Évitez de penser ainsi : j’aimerais réussir en tant qu’entrepreneur. J’aimerais naître dans une famille saine. J’aimerais avoir une éducation régulière. J’aimerais avoir reçu une éducation dans des établissements d’enseignement éminents. J’aurais aimé avoir un mentor ou un coach dans ma jeunesse pour réussir.
Évitez les disputes internes irrationnelles et imaginatives. Soyez réaliste et pratique. Soyez positif et confiant. Voyez la lumière en vous pour mener votre vie avec paix et bonheur.
« Personne ne peut vous apporter la paix, à part vous-même. » – Ralph Waldo Emerson
Évitez les arguments irrationnels imaginaires dans votre tête
Voici quelques conseils pour éviter de vous disputer dans votre tête. Ne prenez pas les critiques malsaines personnellement. Soyez intraitable. Évitez les personnes qui aiment se disputer avec les autres. Ne réagissez pas à leur égard. Ignorez-les.
Agissez de manière positive. Détachez-vous des individus négatifs et attachez-vous aux individus positifs. Ayez conscience de vous-même. Comprenez le pouvoir du monologue intérieur et exploitez-le de manière constructive. Tenez un journal.
Par exemple, chaque fois que j'ai un problème ou un conflit en tête, je l'écris. Cela me sert de thérapie. J'en retire un soulagement et une solution.
De plus, je libère le pouvoir de mon subconscient pour trouver des solutions aux problèmes et résoudre efficacement les conflits.
Répéter les arguments est une arme à double tranchant
Des recherches ont montré que répéter des arguments dans sa tête finit par causer plus de mal que de bien, conduisant à des maladies mentales et à des dommages corporels. Cela affecte négativement votre esprit et votre corps.
Cependant, les avocats plaidants répètent souvent beaucoup mentalement avant de plaider devant les tribunaux. Avant d'écrire un article ou un rapport de recherche, je joue le scénario dans son intégralité.
Avant de mettre en ligne une vidéo sur ma chaîne YouTube, je joue tout le scénario. Avant de participer à un podcast d'interview ou à un webinaire en tant qu'invité, je joue tout le scénario.
Cela m'aide à donner le meilleur de moi-même en anticipant les questions probables et en répétant mes réponses. Par conséquent, jouer le scénario dans son intégralité est une arme à double tranchant. Tout dépend de la façon dont vous utilisez votre esprit et votre subconscient.
Maîtrisez votre esprit pour mener votre vie en pleine conscience
Évitez les conflits dans votre tête. Souvenez-vous que l'ennemi intérieur est plus dangereux que l'ennemi extérieur. Évitez donc les disputes internes pour contrôler votre ennemi intérieur.
Calmez votre esprit argumentatif irrationnel pour mener votre vie de manière consciente et significative. Votre esprit est un chef-d'œuvre. Vous pouvez l'utiliser pour des activités constructives ou destructives. Il est sous votre contrôle. Ne le gâchez pas. Utilisez-le de manière constructive pour construire un monde meilleur.
Pour résumer, utilisez le pouvoir du subconscient de manière positive pour arrêter de vous disputer dans votre tête afin d'exceller en tant qu'individu positif et de percevoir les autres de manière positive. Vous pouvez parler de grandes choses avec les autres et les inspirer.
N'oubliez pas que vous êtes ce que vous nourrissez dans votre esprit. Nourrissez donc votre esprit de manière positive pour exceller en tant qu'individu sain.
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