L’ART de se MOTIVER… quand est parti l’effet de nouveauté!
bonjour à tous et à toutes je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de motivation je vais vous donner des trucs des conseils pour vous aider à vous motivé à prendre soin de votre santé à prendre soin de votre condition physique vous le savez les conseils que je vous donne ne remplacent […]
TROP souvent ASSIS: l’effet dommageable sur la santé dont on ne vous parle JAMAIS!
Bonjour j’espère que vous allez bien je suis content de vous retrouver aujourd’hui on va parler de la lumière des bienfaits sur la santé c’est un sujet qui m’intéresse particulièrement. Souvenez-vous que les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas les conseils d’un professionnel de la santé et je vous encourage à en […]
5 conseils pour arrêter l’effet boule de neige de la pensée négative
Les humains sont pleins d’émotions complexes, mais c’est ce qui nous fait de nous. Nous traversons de bons moments et des moments difficiles et gardons toujours la tête haute. La vie consiste à expérimenter différentes choses et à créer des souvenirs. Le changement constant et les nouvelles expériences sont ce qui nous permet de grandir […]
INCROYABLE: 6 faits étonnants sur la douleur et l’effet placebo
Le soulagement de la douleur est une condition essentielle à votre qualité de vie. Les effets placebo et nocebo peuvent venir brouiller les cartes quand vient le temps de choisir le bon traitement et de comprendre ses effets thérapeutiques. Ma vidéo vous présente 6 faits étonnants sur l’effet placebo et l’effet nocebo. J’espère qu’elle vous […]
L’effet synergique de l’alimentation et de l’exercice
De nombreux experts du fitness et des médias suggèrent que pour perdre du poids, nous devons manger moins et bouger plus. Bien qu’ils aient raison de dire cela, vous n’entendez pas beaucoup de gens demander comment ces deux facteurs, l’alimentation et l’exercice, fonctionnent vraiment ensemble. Cet article explique comment leur effet additif peut vous donner […]