La hernie discale est une condition de santé complexe; dans bien des cas, elle ne cause d’ailleurs pas de symptômes. Or, en présence d’une hernie discale , il est important de préserver sa force musculaire, sa mobilité et la souplesse de ces muscles. Voici une proposition de programme d’exercices. 30 minutes pour prendre soin de […]
La hernie discale comme jamais vous ne l’avez vue (mythes et solutions)
Une hernie discale peut vous gâcher l’existence, être source de douleur forte, de problèmes de type sciatalgie, d’une boiterie, voire d’une incapacité à réaliser vos activités. Mais la hernie discale peut également être asymptomatique et passer complètement inaperçue! Comment s’y retrouver? Comment ne pas tomber dans le piège de certains mythes qui voudraient que vous […]
Hernie discale: 3 choses essentielles à savoir
Vous avez mal au dos ? Vous avez des irradiations dans la cuisse, la jambe ou le pied? Vous avez reçu un diagnostic de hernie discale au bas du dos ou au cou ? Ma vidéo vous donne des informations et des conseils pour y voir plus clair et pour soulager vos symptômes. Bon visionnement! LE […]
Soigner la hernie discale (1)
Vous avez une hernie discale? Voici des conseils et des exercices qui vous aideront à la soigner, la hernie discale étant problème qui peut vous causer une douleur forte et diminuer vos capacités physiques et votre qualité de vie. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE […]
Soigner et comprendre la hernie discale (cervicale)
Vous avez mal au cou? Vous avez une douleur au cou qui irradie jusqu’au bras? Vous souffrez de hernie discale? Voici des informations, des conseils et des exercices qui vous seront certainement utiles. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
Hernie discale: des conseils essentiels pour la soulager et la comprendre
La hernie discale peut vous faire la vie dure. Voici comment améliorer votre condition en suivant des conseils faciles à mettre en pratique, notamment en présence de sciatique. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: […]
Hernie discale: reprenez le contrôle de votre dos en suivant ce conseil
La hernie discale est un diagnostic fréquent qui suscite plusieurs inquiétudes. Voici un conseil pour vous aider à reprendre le contrôle de votre dos, soulager la douleur et prévenir les récidives. La vidéo répond aussi à cette question: vaut-il mieux ne plus se pencher vers l’avant en présence d’une hernie discale? Bon visionnement! MON BLOGUE: […]