Voici une séance d’ exercices à faire avec moi pour améliorer la souplesse de vos pieds et de vos orteils. Elle peut être utile pour soulager la douleur causée par la fasciite plantaire, la douleur au talon et l’arthrose. Vivement des pieds et des orteils souples! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]
5 exercices pour les pieds (idéal pour la marche)
Il est bon de prendre soin de vos pieds en faisant des exercices simples, et particulièrement efficaces pour la marche. Vous pourrez les réaliser à la maison, sans accessoire. Il vous aideront à marcher plus confortablement, et aussi à prévenir les déformations. Bon visionnement! LE LIEN de la balle double de massage En France: https://amzn.to/3soH0h3 […]
Hallux valgus: exercices et infos
Les déformations aux pieds et orteils sont fréquentes. L’hallux valgus ou l’oignon est une des plus fréquentes. Voici des exercices pour le prévenir et le soulager, ainsi que pour mieux comprendre les causes et les facteurs qui l’aggravent. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: […]
DOULEURS AUX PIEDS: exercices pour corriger les déformations
Vous avez mal aux pieds? Peut-être que la cause du problème provient de déformations aux orteils, comme les déformations en marteau ou en griffe. Voici des conseils et des exercices pour les corriger, les atténuer, les prévenir ou prévenir une détérioration de la situation. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES […]