aujourd’hui on fait un programme d’exercices pour se détendre qui peut très bien être fait le matin mise en garde aucun exercice ne doit augmenter ni reproduire une douleur et certains exercices pourraient ne pas être appropriés à votre condition maintenant on y va avec le programme [Musique] d’exercice en position assise en maintenant un […]
Souplesse et détente : exercices à faire chaque matin
Voici des exercices de souplesse et de détente à faire chaque matin. Prenez soin de vous, vous le méritez bien. Et dès ce matin! Commencez donc la journée du bon pied en respirant profondément, en mobilisant chaque partie de votre corps. Souplesse et détente seront au rendez-vous! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]