Des conseils pratiques...

VIEILLISSEMENT et DOULEUR à l’ épaule: conseils et exercices

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très très contente de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle des pôles de douleur à l’épaule de problèmes des pôles et c’est une articulation qui est complexe c’est une articulation qui cause beaucoup de problèmes à plusieurs Personnes et c’est pas […]

STOP à la DOULEUR au haut du dos (exercices, niv 1. débutant)

Aujourd’hui on fait ensemble un programme d’exercices pour soulager la douleur ce qui se situe dans le haut du dos la douleur aussi dans la région des omoplates et certaines douleurs intercostales souvenez-vous qu’une douleur thoracique peut provenir d’un problème qui touche un organe qui se situe à l’intérieur de votre cage Thoracique comme le […]

Douleur ou raideur à l’ épaule ? L’importance des exercices de rotations!

Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes je suis vraiment très très contente de vous retrouver pour un nouveau direct aujourd’hui on parle des pôles de douleur à l’épaule de problèmes des pôles et c’est une articulation qui est complexe c’est une articulation qui cause beaucoup de problèmes à plusieurs Personnes et c’est pas […]

Soulager la douleur au pied: infos, conseils et exercices

Les douleurs au pied sont aussi fréquentes que diversifiées. Il faut les soulager adéquatement et durablement. Durant ce direct, je vous donne des informations, des conseils et des exercices pour mieux comprendre les problèmes liés à la santé des pieds, soulager la douleur et retrouver la forme. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]

Douleur à la fesse et syndrome du piriforme : exercices et conseils

Quoi faire quand la douleur à la fesse provient du muscle piriforme. Informations, conseils et exercices pour diminuer les tensions et soulager la douleur. Le muscle piriforme est étroitement lié avec l’ensemble des muscles fessiers et ceux de la hanche. Il faut en tenir compte durant les exercices. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS […]

Douleur près des omoplates ? Faites ce test pour mieux régler le problème.

Faites ce test pour dépister et mieux comprendre des douleurs près des omoplates. Simple à faire. En quelques étapes qui sollicite les muscles et les articulations liées aux omoplates. Un test simple et utile pour mieux prendre soin de vos omoplates. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer […]

Douleur au genou: souffrez-vous du syndrome rotulien? Faites le test!

Vous avez une douleur au genou à la région de la rotule? Le syndrome rotulien est peut-être la cause de la douleur. Voici un test de dépistage qui pourra vous aider à y voir plus clair et vous inciter à consulter plus rapidement. La douleur au genou peut provenir de plusieurs structures anatomiques, dont la […]

Soulager la douleur au haut du dos (niv 2. intermédiaire)

Des exercices pour diminuer les tensions et soulager la douleur au haut dos tensions. Ils stimulent également la souplesse musculaires et la mobilité articulaire du haut du dos. Quelques minutes pour se détendre, diminuer les tensions, soulager la douleur au haut du dos et mieux respirer. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE […]

Bursite à la hanche: si la douleur provenait plutôt des muscles fessiers

La bursite à la hanche est parfois confondue avec la d’autres problèmes musculosquelettiques, ce qui peut parfois retarder la guérison puisque le traitement n’est pas adapté à la condition de la personne. Voici des explications sur une certaine confusion qui persiste liée à la douleur à la hanche, la bursite et la musculature de la […]