Stabilise ton épaule et soulage la douleur par des exercices, en un peu plus de 9 minutes. Un programme court a aussi été publié sur ma chaîne. Ces exercices sont souvent très utiles en présence de douleurs chroniques à l’épaule, de tendinite de la coiffe des rotateurs et d’instabilité de l’épaule. Prends soin de ton […]
Stabilise ton ÉPAULE et SOULAGE la douleur (programme complet – 15 minutes)
Stabilise ton épaule et soulage la douleur par des exercices, en un peu p lus de 9 minutes. Un programme court a aussi été publié sur ma chaîne. Ces exercices sont souvent très utiles en présence de douleurs chroniques à l’épaule, de tendinite de la coiffe des rotateurs et d’instabilité de l’épaule. Prends soin de […]
Douleur à l’ épaule : ne faites JAMAIS ceci (explications et conseils)
La douleur à l’épaule est associée à des compensations qu’il ne faudrait JAMAIS faire, du moins dans le meilleur des mondes. Cette vidéo vous donne des explications et des conseils pour ne plus jamais faire ce mouvement qui peut d’ailleurs retarder la guérison et le retour aux capacités physiques normales. Notez que cette vidéo est […]
Des exercices méconnus pour soulager la douleur à l’ épaule
Voici des exercices méconnus pour soulager la douleur à l’ épaule. Plusieurs se font sans accessoires. Ils permettent entre autres un meilleur contrôle des compensations, et sont fort utiles dans l’élaboration d’un programme de rééducation pour une tendinite, une capsulite, mais aussi certains problème de cou et troubles posturaux Et tout ceci durant un direct […]
Augmenter la force de l’ épaule et soigner la douleur (3 exercices efficaces)
Voici 3 exercices pour augmenter la force de l’ épaule et soigner la douleur. Des exercices et des conseils qui vous aideront à réaliser votre période de rééducation. Ces exercices doivent être adaptés à votre condition. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]
Capsulite: 11 exercices pour soulager la capsulite à l’épaule
La capsulite est un problème articulaire qui gâche la vie de trop de personnes, et souvent pour de longs mois. Je vous propose un programme de 11 exercices pour soulager la douleur et retrouver la mobilité. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES […]