Vous êtes confinés? Vous souhaitez faire en programme d’exercices de souplesse avec moi? Je vous invite à le faire maintenant, à votre rythme. Les fessiers, les psoas, les adducteurs des hanches et les mollets seront soignés aux petits oignons! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN FRANCE: https://amzn.to/2YQrXkx source
CONFINEMENT: cardiovasculaire pour les non athlètes, programme d’exercices à faire à l’intérieur
Vous êtes confiné et vous souhaitez augmenter vos capacités cardiovasculaires sans viser un podium aux olympiques? Voici des exercices vraiment utiles à faire à la maison qui vous permettront d’y parvenir. Les exercices peuvent également se faire en position assise. Une pensée ici pour des exercices inclusifs, pouvant être aussi faits par les personnes dont […]