Des conseils pratiques...

Biceps flasques: comment corriger la situation

Il arrive que les biceps perdent de leur tonus et qu’ils soient flasques. Immobilisation, sédentarité, avancée en âge, etc… Autant de raison qui peuvent donner à vos biceps un peu moins de tonus, quelque chose comme s’ils étaient flasques. Ma vidéo vous donne des conseils à cet égard. Une vidéo sur le même sujet et […]

Voici comment vous pouvez transformer la tragédie en triomphe

Chaque histoire de réussite est truffée d’épreuves, de triomphes et de tragédies. La capacité à surmonter ces obstacles est ce qui les rend si attrayants. De la petite startup perturbant les géants de l’industrie à un petit peloton combattant une armée massive. Dans ces moments, notre caractère est testé et notre détermination est construite. Quand […]

Comment trouver des solutions créatives en vidant votre esprit

J’ai toujours été fasciné par la façon dont les artistes créatifs décrivent leur processus. Inévitablement, ils parlent d’être dans un état d’ouverture d’esprit où le téléchargement de la créativité de base peut se produire. Je connais des peintres qui s’assoient devant une toile vierge à la regarder et des guitaristes qui s’assoient en regardant l’océan, […]

Le mythe de la motivation : comment se débloquer

Beaucoup d’entre nous sont coincés dans le piège selon lequel la motivation est quelque chose dont nous avons besoin pour commencer ou terminer une tâche. Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Je suis sûr que vous avez été dans des situations où votre esprit voulait accomplir quelque chose, mais votre corps a dit : […]

Comment développer un état d’esprit de croissance : 7 étapes pour réussir

Avez-vous déjà pensé à l’état d’esprit dont vous avez besoin pour réussir? Vous vous demandez quelle recette secrète vous devez suivre pour atteindre vos objectifs de vie ? Une mentalité de croissance pourrait bien être la réponse. Adopter un état d’esprit de croissance signifie que vous vous épanouissez dans les défis et que vous cherchez […]

Comment convertir les menaces en opportunités

Les gens blâment souvent les autres pour le manque d’opportunités. Ils reprochent souvent à Dieu de ne pas fournir d’opportunités. Ce sont les leaders intelligents qui analysent l’environnement, repèrent les opportunités et les saisissent. L’opportunité est comme une belle femme qui s’approche de vous sur des ailes. Une fois que vous l’avez vue, vous devez […]

Comment choisir ses chaussures de marche (pour des pieds en pleine forme!)

Dans cette vidéo, je vous donne des conseils pour bien choisir vos chaussures de marche et de randonnée. Je vous parle également des conseils pour tenir compte de vos pieds, de leur forme et de la présence de déformation. Bonne réflexion dans le choix de vos chaussures de marche et de randonnée! Bon visionnement! Denis […]

Comment rediriger votre discours intérieur négatif

Pouvez-vous imaginer votre vie sans le poids de votre critique intérieur ? À quoi ressembleraient vos journées sans tout ce discours intérieur négatif ? Quelles possibilités émergeraient en son absence ? Les effets d’un dialogue intérieur de merde peuvent sembler trop familiers, mais nous nous arrêtons rarement pour considérer son véritable coût. Sans une exploration honnête […]

3 coupables cachés de l’épuisement professionnel et comment les attraper dès que possible

L’épuisement professionnel est l’un de ces mots que vous associez au simple fait d’être fatigué, de vous sentir fatigué ou d’avoir besoin d’une pause. Mais ce que la plupart des gens ignorent, c’est que cela va beaucoup plus loin. Certaines personnes souffrent pendant des années parce qu’elles ne peuvent pas trouver la cause profonde de […]