On fait maintenant l’exercice Dupont modifié donc couché sur le dos les bras levés et les pieds distancés vous levez les fesses puis vous revenez à la position de départ cet exercice permet de travailler différemment les muscles fessiers puisque vos pieds sont éloignés l’un de l’autre [Musique] faisons maintenant une déclinaison de L’exercice du […]