Des conseils pratiques...

  • Santé & Beauté
  • Infos Santé
  • News
  • Mode de vie
  • perdre cellulite
  • Dresser Chien
  • mal au dos

10 minutes d’exercice physique par jour pour les non-athlètes

10 minutes d'exercice physique par jour pour les non-athlètes

Voici un nouveau programme d’exercice physique de 10 minutes par jour pour non-athlètes. Adaptez les exercices à votre capacité physique. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en […]

Balisé avec :10 minutes d'exercices, 10 minutes d'exercices pour senior, 10 minutes physique jour, dexercice, exercice physique, Exercices pour séniors, faire de l'exercice 10 minutes par jour, fitness pour senior, fitness séniors, Gym, gym douce debutant, gym douce personnes âgées, gym douce pour seniors, gym pour seniors, gym seniors, gym seniors équilibre et coordination, gymnastique douce, gymnastique douce senior, gymnastique senior, jour, les, Minutes, nonathlètes, par, personne âgée, physique, pour, Senior, sport pour séniors

Gym douce haut du corps : les meilleurs exercices à faire à la maison

Gym douce haut du corps : les meilleurs exercices à faire à la maison

Voici un programme d’exercices, gym douce pour le haut du corps, simple à réaliser à la maison. Stimuler la souplesse musculaire, respirer profondément et offrez-vous une douce période de détente pour le haut du corps (et aussi pour l’esprit). Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA […]

Balisé avec :corps, cours de gym douce, douce, exercices, faire, fitness pour senior, fitness séniors, Gym, gym douce, gym douce corps, gym douce cours complet, gym douce debutant, gym douce exercice, gym douce exercices, gym douce haut du corps, gym douce personnes âgées, gym douce pour seniors, gym douce seniors, gym pour seniors, gym seniors, gym seniors ludique, gymnastique douce, gymnastique douce senior, gymnastique senior, haut, les, maison, meilleurs, pour séniors, sport pour séniors

Articles récents

  • Épaules en santé : 6 minutes d’exercices guidés à faire chez soi !
  • Ce que chaque nouveau PDG doit faire au cours de ses 100 premiers jours (ou défaillance des risques)
  • Exercices de gainage simples à faire chez soi (8 minutes)
  • Bouger malgré l’arthrite : 7 minutes d’exercices doux et guidés
  • 7 erreurs de fixation d'objectifs qui sabotent secrètement votre succès
  • Exercices pour les orteils: détendre et mieux marcher !
  • Douleur persistante : ce phénomène que peu de gens connaissent
  • Le leadership change que chaque entreprise a besoin en 2025

Copyright © 2025 ·Lifestyle Pro Theme · Genesis Framework par StudioPress · WordPress · Se connecter