En position 4 pattes vous glissez le bras gauche sous le tronc puis vous descendez le tronc pour placer la tête au sol où vous maintenez la position quelques secondes en expirant puis vous revenez à quatre pattes pour faire exactement la même chose de l’autre côté en glissant le bras droit sous le tronc […]
Faites ces exercices chaque matin (énergie et souplesse)
Faites ces exercices chaque matin. Souplesse et énergie sont au rendez-vous. Des exercices commentés, à faire top synchro avec moi. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version […]