. Je vous présente en avant-première des conseils et surtout un exercice qui fera partie de mon prochain livre plus jamais malade qui paraîtra à la fin du mois de février début mars ici au Québec et un peu plus tard de l’autre côté de l’Atlantique j’espère que le livre et Cette vidéo vont vous […]
Arthrose au genou et à la hanche : des exercices étonnants
Voici une routine d’exercices rapide et efficace, pour soulager l’ arthrose à la hanche et au genou. Les exercices se font sans accessoire, couché ou à 4 pattes. Ils vous permettront notamment de stimuler des muscles qui ne travaillent peut-être pas assez souvent et de mobiliser la hanche et le genou. La faiblesse est souvent […]
Soulager l’ arthrose à la hanche en 12 minutes
Des exercices pour soulager l’ arthrose à la hanche , vous en trouverez dans cette vidéo. Des exercices en temps réel, à faire avec moi. L’ arthrose à la hanche peut apparaître pour plusieurs raisons, bien sûr en raison des processus de vieillissement, mais aussi d’autres facteurs de risque comme certains problèmes à la hanche […]