bonjour je suis content de vous retrouver aujourd’hui on parle de fibromyalgie je vais vous donner des conseils et j’espère pouvoir vous aider à mieux vivre avec la fibromyalgie peut-être mieux la comprendre peut-être aussi mieux la soulager vous le savez les conseils que je vous donne aujourd’hui ne remplacent pas ceux d’un professionnel de […]
Arthrite: détendre les mains et les poignets #shorts
Cet exercice est un exercice de mobilité en plaçant les paumes des mains et les doigts face à l’autre les poignées en extension vous faites un mouvement de pronation et de supination des avant-bras si vous préférez un mouvement de rotation des avant-bras en maintenant un contact complet entre les mains et les doigts [Musique] […]