Bonjour bonsoir bienvenue à tous et à toutes j’espère que vous allez bien je suis contente de vous retrouver et ce soir aujourd’hui on parle de la fatigue on parle du manque d’énergie et cette fatigue ou ce manque d’énergie peut prendre bien des formes souvenez-vous que les conseils que je vous donne Aujourd’hui ne […]
Bien dormir et avoir plus d’ énergie : 9 conseils faciles à suivre
Voici des conseils pour bien dormir et pour avoir plus d’ énergie. Je donne ces conseils à une grande proportion de mes patients afin qu’ils puissent mieux dormir, avoir moins de fatigue et retrouver un niveau acceptable d’énergie. J’espère que ces conseils vous seront utiles. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À […]
3 choses à connaître pour mieux respirer (et prendre soin de sa santé physique et mentale)
Voici 3 choses à connaître pour mieux respirer, de petits gestes tout simples qui vous aideront à prendre soin de votre respiration. La respiration est au coeur de votre santé physique, mentale et émotive. Elle est omniprésente et j’en suis si convaincu que j’en ai écrit mon plus récent livre… Va prendre l’air: tout sur […]
Soigner efficacement l’ apnée du sommeil
Vous êtes peut-être atteint ou atteinte de l’apnée obstructive du sommeil sans le savoir. Il s’agit d’un problème de santé sous-diagnostiqué. Voici une vidéo qui vous aidera à dépister l’apnée obstructive du sommeil. Vous y trouverez également des conseils pour la soigner efficacement. Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES […]
10 solutions pour en finir avec les ronflements!
Les ronflements sont parfois un problème sérieux qui perturbe le sommeil (ou celui du partenaire). Ils sont aussi associés à un risque plus élevé d’apnée du sommeil, un problème de santé préoccupant. Voici 10 solutions pour cesser de ronfler et mieux dormir. Bye bye ronflements! Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER […]