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A part la peur, qu’est-ce qui vous motive ? Et pourquoi as-tu peur de tout perdre de toute façon ? C'est quoi ça ?
Être accro au succès et à la réussite est l’une des dépendances les plus nobles. Mais la véritable porte d’entrée vers le succès n’est pas de longues heures et des tonnes de travail que vous détestez. Le vrai succès consiste à obtenir tout ce que vous recherchez dans la vie tout en vous sentant et en vous montrant sous votre meilleur jour.
Selon les personnes les plus prospères au monde, le vrai succès ne consiste pas seulement à travailler dur, mais aussi à travailler dur dans quelque chose que vous aimez profondément.
Il y a certaines personnes dont le succès nous donne l'impression qu'elles sont des super-héros. Des gens comme Warren Buffett, Oprah Winfrey, Jeff Bezos, Elon Musk et Richard Branson nous donnent définitivement une ambiance de super-héros.
Voici 5 habitudes de soins personnels qui peuvent vous aider à vous catapulter vers vos rêves et à vous éloigner de vos peurs :
1. Méditation
D’une manière non ringarde ou galvaudée, la méditation change la donne. La capacité de réduire vos ondes cérébrales et de descendre jusqu'à votre niveau Alpha (comme décrit dans la méthode Silva) vous permet de surmonter en toute sécurité les modes de pensée limités et les habitudes destructrices qui vous empêchent de tergiverser et de réaliser votre plus grand potentiel.
La méditation est l’un des meilleurs moyens de gérer le stress et de trouver de meilleures idées pour développer votre entreprise, résoudre des problèmes et améliorer votre vie.
Selon les recherches, environ 90 à 95 % de toute l’activité cérébrale est inconsciente. C'est pourquoi il peut être si difficile de surmonter l'auto-sabotage, les mauvaises habitudes et d'exploser vos plateaux ou les domaines dans lesquels vous vous sentez coincé dans la vie, l'argent ou les affaires. Vous n'êtes pas obligé d'être victime d'une vie qui ne vous passionne pas ou qui ressemble à une roue de hamster constante. La médiation vous permet de lever tous les obstacles et de résoudre vos problèmes.
2. Équilibre travail-vie personnelle
Cela ressemble parfois à un mythe lorsque vous créez et gérez votre propre entreprise. Mais se fixer des limites et limiter son temps est en réalité plus rentable.
Si vous vous fixez des délais plus courts et pratiquez le Deep Work, vous obtiendrez un travail plus efficace en moins de temps, ce qui peut conduire à un plus grand succès. Cal Newport déclare que « la clarté sur ce qui compte permet de clarifier ce qui ne l'est pas ». Décider de vous concentrer uniquement sur les tâches qui font progresser votre entreprise et vous offrent le plus d’opportunités de croissance est la seule chose qui peut vous aider le plus.
Consacrez toute votre attention aux 20 % qui génèrent 80 % de vos résultats, et déléguez les 80 % restants aux indépendants et aux salariés.
3. Ikigaï
Votre ikigai est votre but dans la vie. C'est un mot japonais qui signifie « vivant » et « vaut ». Il est utilisé pour décrire votre bien-être, obtenu en pratiquant des activités qui nourrissent votre âme, vous donnent la vie et vous font progresser dans la vie et votre carrière.
L'Ikigai a 4 règles : vous l'aimez, vous êtes doué dans ce domaine, le monde en a besoin et vous êtes payé pour cela. Ce concept aide à vous fournir de la clarté, une direction et des conseils si vous vous sentez coincé ou si vous êtes à la croisée des chemins dans la vie.
4. Dormir
Votre esprit, votre corps et votre entreprise ont besoin de sommeil. En tant qu'entrepreneur, vous êtes votre entreprise et il n'y a pas beaucoup de séparation, surtout au début ou si vous décidez de rester solopreneur.
Sans suffisamment de sommeil, votre corps commence à se détériorer et vous ressentez un énorme brouillard cérébral lorsque vous essayez de travailler et d'atteindre vos objectifs. Lorsque votre corps commence à se décomposer, il commence à s'attaquer, votre système immunitaire diminue et vous êtes pris dans un cycle qui peut entraîner des problèmes de santé, de l'anxiété, de la dépression et peu ou pas de productivité.
Votre réussite est directement liée à votre santé. Ne pas dormir n'est jamais une bonne idée. Lorsque vous prenez soin de votre corps, atteindre vos objectifs devient 10 fois plus facile car vous avez la capacité physique et mentale de vous présenter et de tout donner chaque jour et d'accomplir de grandes choses de manière cohérente.
5. Bonne nourriture et bons moments
C'est presque effrayant de voir à quel point vous vous sentez différent lorsque vous alimentez votre vie avec les bons aliments. C'est comme si tout d'un coup vous vous réveilliez et que vous vous sentiez réellement vivant, au lieu d'être fatigué ou grincheux.
Vous ne vous sentez plus alourdi et lent, et souvent le brouillard cérébral disparaît également, ce qui vous permet d'avoir la clarté dont vous avez besoin pour aborder votre liste de choses à faire et gagner plus d'argent.
Et lorsque vous associez bonne nourriture et bons moments, votre vie semble en quelque sorte se mettre en place. Les bons moments incluent faire quelque chose que vous aimez chaque jour, passer du temps avec votre conjoint ou votre proche, du temps de qualité avec votre famille et vos amis et créer de nouvelles expériences pour vous-même qui repoussent vos limites dans le bon sens.
« Les soins personnels sont votre carburant. Quel que soit le chemin à parcourir ou le chemin que vous avez emprunté, prendre soin de soi est ce qui permet à votre moteur de tourner et à vos roues de tourner. – Mélissa Steginus
Prendre soin de soi est l’aspect le plus important de la gestion de votre entreprise
Toutes ces choses devraient être faites régulièrement, car sans elles, la vie semble vide, et ce sentiment ralentit et vous empêche de grandir et d’atteindre le genre de succès qui est profondément épanouissant et qui dure pour toujours.
Ces choses peuvent sembler minimes, mais ces habitudes sont essentielles pour vous débloquer et avancer dans votre vie et dans votre entreprise.
Prendre soin de soi est l’aspect le plus important de la gestion de votre entreprise, car tout est sous votre contrôle et tout dépend de vous pour faire avancer les choses. Mais vous ne pouvez pas verser d'une tasse vide. Et vous ne pouvez pas travailler jusqu'à ce que vous soyez malade et incapable de prendre soin de vous ou de gérer votre entreprise parce que vous êtes tellement épuisé.
Lorsque nous nous sentons surmenés et épuisés, nous obtenons certains de nos pires résultats. Lorsque nous sommes à bout de nerfs, au-delà de la frustration et pris dans un cycle négatif autodestructeur, nous ne pouvons pas avancer. C’est ce sentiment que nous voulons éviter à tout prix. Et nous le pouvons, en donnant la priorité à notre bien-être.
Avez-vous déjà remarqué ces moments où vous travailliez si dur, et même si vous vous sentiez parfois fatigué, ce sentiment intérieur d'inspiration et d'espoir vous dynamisait et vous permettait d'être rassuré ?
Parce que vous aviez tellement confiance en ce que vous faisiez ? Il s’agit d’un sentiment sain que nous pouvons maintenir en toute sécurité en créant plus d’équilibre dans nos vies.
Afin d’avoir des niveaux de réussite incroyables, vous devez d’abord avoir de l’ordre puis du mouvement dans votre vie et dans votre entreprise. Lorsque vous êtes clair sur votre pourquoi et votre but dans la vie, et que vous y travaillez d'une manière qui soutient votre santé et votre bien-être en général, il n'y a plus de limites ni de limites à votre réussite.
Votre succès ne ralentira ou ne s'effondrera que lorsque quelque chose se passe en vous et vous bloque.
La seule façon d’obtenir réellement un succès durable est de le devenir en interne. Eileen Wilder a dit un jour que les personnes qui réussissent pratiquent le succès bien avant que cela ne se produise pour elles.
Si vous visualisez et mettez en pratique votre réussite quotidiennement et développez des habitudes saines qui vous soutiennent dans votre cheminement, votre plus grand succès sera inévitable et durable. Ce qui est la plus grande réussite de toutes.
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