Aujourd’hui on fait un programme de rééducation qu’ensemble dans un contexte de syndrome du tunnel carpien eaux du canal carpien ce sont des synonymes mise en garde aucun exercice ne doit pas augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercer si vous consultez un Professionnel de la […]
Syndrome du tunnel (ou canal) carpien: des exercices efficaces et essentiels (niv. 3 – avancé)
Aujourd’hui on fait un programme de rééducation qu’ensemble dans un contexte de syndrome du tunnel carpien eaux du canal carpien ce sont des synonymes mise en garde aucun exercice ne doit pas augmenter ni reproduire la douleur si c’est le cas vous ne faites pas le programme d’exercices et vous consultez Un professionnel de la […]
Vélo: ÉVITER les douleurs et les engourdissements aux mains et aux doigts
Voici des conseils pour les fans de vélo afin d’éviter les engourdissements aux mains et aux doigts. Des choses simples à faire qui tiennent compte du corps du ou de la cycliste, mais aussi du vélo et de ses ajustements. J’espère que ces conseils vous aideront à éviter ces problèmes causés par la pratique du […]
Soulager coudes, avant-bras et poignets: top exercices en 10 minutes!
Les douleurs aux coudes, aux avant-bras et aux poignets sont souvent associées à une diminution de force musculaire et d’amplitude articulaire. Les exercices proposés vous aideront à reprendre du poil de la bête et à soulager la douleur. Attention: aucun exercice sollicitant les coudes, les avant-bras ou les poignets ne doit reproduire ni augmenter une […]